日々の暮らし　ダイエットを継続中

コタツで寝転びながらぼんやりと健康番組を見ています（主治医が見つかる診療所）
窓の方をふっとみたら、雪が降っている。


今まで乾燥がはげしかったのでこれで、これからすごしやすくなるかしら？

空気が乾燥しているときは、寝るときにマスクをしています。
加湿器を使っていたこともあったけれど、部屋が湿気るので最近ははマスクに変更。
朝になったらマスクは行方不明になっていた時もあったけれど、あんまり気にしない。

マスクは毎日洗濯をして使いまわします。
「洗濯はしないで、毎日取り替えてください」
と、注意書きがありますが、私の場合は口や鼻が乾燥しないようにとマスクをしているので抗菌機能は気にしなくてもよいと思うので。。

マスクも最近は随分安くなったけれど、貧乏性なので洗って使っている。


体重；４９ｋｇ、体脂肪；２８・３ ％

気温は低いけれど、天気がよくてすばらしい正月でしたね。

皆さんのお正月はいかがでしたか。。


私は、札幌の友達と久しぶりに電話で話したり、、弟から電話があったりしましたが、それ以外は普段通りでした。

テレビ番組もお正月特集満載で、にぎやかでした。
しかし、長時間番組で内容もない馬鹿騒ぎが多くてつまらなかった。

現役で働いている人は、普段ストレスが多いので、休みのときはこういった番組がすきなのかしら？
それとも、テレビ局の都合なのかわからない。

私は普段見ている番組が取りやめになったり、拡大版という理由で放送時間がかわったりするのは、好きではない。
好きな番組は、いつもの時間割で見たいと思う。



体重；４８．６ｋｇ、体脂肪；３０．２ ％

１２月になり寒くなりました。

そんな折にコタツが突然壊れて大慌て。。
電化製品はいきなり壊れることが多いので仕方ないね。

一人暮らしなので小型のコタツを買ったわけですが、メイドインマレーシアということでびっくり。
いつの間にかそんな時代になったのね。。

製造業は外国に出て行って、日本のものづくりはどうなるのかしら。

アメリカでは技術者が不足しているとテレビで放送していたけれど、日本もアメリカの後を追うばかりですね。

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体重；４９．４ｋｇ、体脂肪；３０．６ ％